Il diario è stato realizzato dal team di professionisti che ha seguito il progetto ed è scaricabile in formato PDF direttamente pronto per la stampa. Il diario è stato consegnato ad ogni partecipante al progetto con la richiesta di segnare i giorni ed il tempo dedicato alle camminate per monitorarne l'andamento su 6 settimane. Nel file è stato proposto anche un obiettivo di minuti di attività fisica a settimana da raggiungere.

Il diario del cammino è un ottimo metodo per iniziare a camminare in modo strutturato ed aumentare gradualmente la propria quota giornaliera e settimanale di attività fisica.