La quarta ed ultima conferenza verterà sul tema del sonno.

Verranno trattate sia le varie fasi che compongono il sonno, sia quali sono le loro caratteristiche e benefici.
Insieme ai concetti propriamente legati al sonno verranno discusse anche le buone pratiche di igiene da adottare prima di andare a dormire per favorire una maggiore qualità e quantità di riposo.

Inoltre, ci si soffermerà anche sui principali disturbi del sonno e come possono essere oggetto di attenzione per far sì che possano essere tempestivamente trattati.

Seguirà aperitivo innovativo